Яблочная диета на 7 дней

Фруктовые диеты

Яблочная диета на 7 дней

К одним их самых простых и действенным диетам без сомнения относится яблочная диета на 7 дней. Такая яблочная диета не смотря на свое некоторое однообразие включает в себя все нужные человеку витамины и минералы. И она неоднократно доказывала свою эффективность.

Яблочная диета на 7 дней. Меню.

Сначала все идет по нарастающей, потом наоборот по убывающей.

 

  • 1 день съедаем 1 кг яблок;
  • 2 день едим порядка 1.5 кг;
  • 3 день употребляем 2 кг;
  • 4 день также 2 кг;
  • 5 день чуть меньше – 1.5 кг;
  • 6 день также 1.5 кг;
  • 7 день – как и в первый день 1 кг яблок.

Так яблочная диета на 7 дней считается довольно-таки сложным, поскольку он состоит целиком из одних яблок. Но результаты оправдают все ваши ожидания и вы поймете, что не зря затрачивали свои усилия. Что касается жидкости, то можно в неограниченных количествах пить зеленый чай, а также негазированную минеральную воду. Этот тип диетического питания требует хорошей выдержки и стойкости, но в конечном итоге все ваши старания окажутся не напрасными, ведь взамен вы приобретете красивое и стройное тело всего за неделю. Также при этом не забывайте пить достаточное количество жидкости. Так в яблочной диете на семь дней все просто и вкусно.

В редких случаях начиная с 5 дня можно прибавить к рациону 1 ломтик ржаного хлеба на дню. Так яблочная диета с определенной пользой применима при различных хронических заболеваниях. Однако при этом несколько может поменяться меню. Так при язве 12-ти перстной кишки кислые яблоки не употребляются, а при наличии гастрита – наоборот сладкие. Также при наличии различных сердечно – сосудистых заболеваний к нашим яблокам следует прибавить сахарный песок из следующего расчета: на 1 кг яблок примерно до 100 гр сахарного песка. Перед применением данного любого типа диеты следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Яблочная диета на 7 дней. Отзывы и результаты.

Не зря специалисты считаю данный тип диеты весьма эффективным. Так за можно похудеть примерно на 5-6 кг. Хороша она прежде всего тем, что ее можно соблюдать тем людям, которым другие тип диет противопоказаны по состоянию здоровья. Отзывы о данной диетическом питании на 7 дней говорят о том, что для того, чтобы сидеть на данном типе диеты следует иметь отличное состояние здоровья. Среди минусов выделяют можно выделить тот факт, что суди по отзывам она может подойти не всем людям. Так для многих это может стать просто пыткой, а для другого такое однообразие питания будет переноситься легко и просто.

Полезные материалы:

Кефирно банановая диета

Диета на кефире и яблоках

Груши для похудения

Яблочная диета на 3 дня

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подпишитесь прямо сейчас на рассылку
чтобы узнать
Эффективные диеты и диетические рецепты

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *