Овощная диета на неделю

Овощные диеты

овощная диета на неделю

Сегодня мы затронем тему овощей, а именно овощная диета на неделю – именно так будет звучать тема нашего обсуждения.

С помощью такого метода худеть действительно просто. Основные принципы такой овощной диеты : простота и легкая борьба с чувством голода, ведь вы не просто будете себе отказывать в еде, вы просто будите по-особому питаться.

 

Полезная овощная диета на неделю

Такое питание обеспечит ваш организма все нужные ему микроэлементы и витамины, которые необходимы ему для нормального функционирования. Так стоит сказать что каждодневный рацион будет включать в себя капустный суп, весьма кстати полезный, а также различные овощи и фрукты, которые можно будет употреблять в специальные дни нашей овощной диеты на неделю. Благодаря всему этому овощные диеты на одну неделю чрезвычайна эффективна.

Так различные горячие блюда и вегетарианские салатики могут стать прекрасным источником получения необходимой энергии. Данную диету очень легко соблюдать, подробнее с нею вы можете ознакомиться к примеру в книге А Вишневской, в которой подробным образом разбирается данная диета овощного типа.

Специальная таблица в конце книги расскажет вам какие продукты можно включать, а какие нельзя. Кроме того вы найдете в ней огромное количество разнообразных рецептов, которые можно также применить.

Наша овощная диета на неделю. Меню

Пн. Готовим суп из капусты, съедаем печеные или сырые овощи, количество их потребления выбираем сами. Также следует приготовить 200 мл молока ( обезжиренного) или можно съесть йогурт. Можно также выпить кофе или чай с заменителем сахара – совсем немного.

Вт. Начать следует также с нашего супа из капусты, свеженьких или же тушеных овощей в любых количествах. Один печеный картофель и соус низкокалорийный, плюс чай или кофе.

Ср. - Едим капустный суп, а также фрукты и овощи в неограниченных количествах. Также выпиваем йогурт или молоко – 200 мл, также прибавляем кофе или чай. Овощи и недельная диета на них - все проста и действенно.

Чт - Капустный супчик, который был приготовленный на воде без соли, прибавляем к нему 3-6 бананов, а также 8-7 стаканов молока и 1 ст йогурта.

Пт. Меню в этот день будет более широким: суп из капусты, куриное мясо и рыба в любом виде и любых кол-вах,200 гр йогурта, кроме того понадобятся 6 помидор, не забывайте кофе и чай с заменителем сахара.

Сб. Начинаем субботу также с капустного супчика, рыбы к любых количествах и куриного мяса, кроме того никаких ограничений а потреблении помидоров, других фруктов и овощей. Также пьем йогурт или нежирное молоко, плюс чай или кофе.

Вс. Также едим капустные щи, в любых объемах фрукты и овощи, стаканчик йогурта или молочка, а также чаек или кофе Весьма простая овощная диета на неделю. На семь дней вам придется лишить себя сладкого, жирного, мясное и мучное. Советуем перед тем как садиться на диету обязательно посоветоваться с врачом.

Полезные материалы:

Диета на тыкве

Диета кефир и огурцы

Диета на овощном супе

Помидоры для похудения

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подпишитесь прямо сейчас на рассылку
чтобы узнать
Эффективные диеты и диетические рецепты

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *