Диетические блюда в мультиварке

Диетические рецепты

диетические блюда в мультиварке

В таком чудо приборе можно пищу варить, тушить и выпекать. Так мультиварка позволяет готовить огромное количество самых разнообразных первые, вторые и третьи блюда. Ее главное достоинство ее многофункциональность. Прекрасные диетические блюда в мультиварке получаются вкусными и ароматными.

Капустник Нам потребуются: 2-3 луковицы, 250-300 гр мяса, 2-3 морковки, 3 картофелины или один стакан риса, ½ или ¼ капустного кочана, 2 ст бульона, плюс 2-3 столовые ложки томатной пасты. Порядок приготовления. Можно предварительно обжарить овощи и мясо, но можно и этого не делать. Заложить все составляющие в чашу, далее заливаем их бульоном, ложим специи, соль и томатную пасту. Тушим все это порядка 1-1.5 часов, а после хорошо оставить на 10-16 минут на подогреве. Все готово!

Разнообразные диетические рецепты блюд для мультиварки

Рыба с овощами. Требуются: 1-2 шт свежемороженой скумбрии, пара болгарских перца, 2 луковицы, растительное масло, сметана, а также рыбная приправа. Как приготовить. Наливаем на самое дно нашей чашки растительного масла, в нее выкладываем нарезанную морковку и лучок, нарезанный полукольцами. Уложить куски нашей рыбы, далее посыпаем сверху натертой морковкой и перчиком, который мы нарезали кольцами. Ложим приправу для рыбы, и поливаем сметанкой. Готовится это изумительное блюдо в режиме выпечка в течении 40 минут. Так диетические блюда в мультиварке придутся оп вкусу многим гурманам.

Тушим печень с лучком Ингредиенты: одна луковица, 1 кг печени, перец горошком, 2 столовые ложки оливкового масла ( можно взять и растительное) соль и специи ( хмели-сунели, паприка) Итак готовим. Вымачиваем печень, чистим от различных пленок, а после нарезаем. Смешиваем измельченный кольцами лук с печенью, прибавляем специи и соль. После всего этого ложив все это в чашу, при этом выставить на таймере время тушения – 1-1.5 часа. Разнообразные диетические блюда в мультиварке никого не оставят равнодушными.

Рецепт каша из тыквы. Нужны:

  • литр молока;
  • 3 ст ложи тыквы;
  • 1-2 ст ложечки сливочного масла;
  • 250 гр пшенной крупы и соль по вкусу.

Итак приступаем. Хорошенько промываем пшено, до состояния прозрачной воды, а потом обдаем ее кипятком. Чистим тыкву и нарезаем ее некрупными кубиками. Все это сложить в чашку и сверху залить молоком, прибавить в этому масло и соль. Готовится все это в режиме молочная каша. Как вы сами могли заметить мультиварка это уже почти половина кухни. Это идеальное средство для приготовления с минимальным количеством жира, при этом не забываем про неповторимый вкус – как из народной русской печки.

Полезные рецепты для диет:

блюда их овощей, рецепты из говядины, блюда на пару, готовим из фарша

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подпишитесь прямо сейчас на рассылку
чтобы узнать
Эффективные диеты и диетические рецепты

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *