Диетическое питание для детей

Диетические рецепты

диетическое питание для детей

Родители оказывают на ребенка огромное влияние, причем во всех сферах его жизни, особенно это касается детей младшего возраста. Они перенимают наши повседневные привычки, учатся говорить нашими словами и едят приготовленную нами пищу. Чтобы привить им привычку есть здоровую пищу следует готовить диетическое питание для детей. Ведь именно в раннем возрасте закладывается фундамент человеческого здоровья.

Так гастрит у подростков может быть следствием употребления ими сухариков, чипсов и даже супов, основой которых выступает экстактированный бульон. Так до трех лет включительно ребенок должен вообще не знать вкуса какой-либо вредной пищи. К ним можно отнести шоколадные конфеты, газировку, а также продукты, которые сохраняются при помощи консервантов.

Следим за диетическим питанием наших детей

Но даже если малыш уже с ними ознакомился – кормить его различно разводными быстросупами и консервами просто вредно для его неокрепшего здоровья. Его желудок не так силен, чтобы справляться с различными красителями искусственного происхождения, кетчупами и другими аналогичными добавками, которые всегда стоят на столе у взрослых. Так диетическое питание для детей должно быть под особым контролем.

Часто халатное отношение к проблеме питания может привести к тому, что к 5-6 годам ребенок уже имеет проблемы лишнего веса. Ранее считалось что такие проблемы могут быть только в США, но статистика показывает, что такое положение дел есть уже повсеместно. И только в ваших силах все суметь поменять такое положение дел.

Капустные оладьи. Ингредиеты: на 200 гр капустки будет приходиться ½ яйца, 2 ч ложечки масла, 1 ч ложку сухарей,1 столовую ложку сметаны, а также около ¼ стакана молока. Очищаем капусту, хорошенько ее промываем, далее ее следует нашинковать и тушить в молоке ( берем ¼ стакана) до тех пор, пока она не размягчится. Пропускаем нашу тушеную капусту через мясорубку, солим и перемешиваем с сухарями и яичком и помещаем ложкой, стараясь придать форму оладьев на заранее хорошо разогретую сковородку, которую мы предварительно смазали маслом. Подаем к столу со сметаной.

Диетическое питание для детей. Рецепты

Творожники Нам необходимы: около 50 гр творога, который был сделан из пипяченого молока следует отжать и пропустить через сито. Также надо не забыть прибавить 1 ч ложечку сахара, ванили или цуката. Подавать надо такое блюдо на сладкое, а к завтраку хорошо и с сухарями.

Полезные рецепты для детей:

из капусты, рецепты салатов, из кролика, вкусные блюда, рецепты диетических десертов

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подпишитесь прямо сейчас на рассылку
чтобы узнать
Эффективные диеты и диетические рецепты

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *