Диета кефир и огурцы

Овощные диеты

диета кефир и огурцы

Каждый день создаются множество различных диет для красивой и стройной фигуры, предлагаемая нами диета кефир и огурцы дает весьма хорошие результаты. Она весьма простая, но и легкой ее не назовешь. При помощи такого питания возможно потерять 3-5 кг веса, при этом ее продолжительность составляет примерно 3- 5 дней.

Итак в чем же суть такого режима питания, а заключается она в следующем. Ежедневно следует выпивать порядка 1.5-2 литров кефира в день съедая при этом 1.5 килограмма огурцов. Их к слову можно есть как сырыми, а также в делая из них салаты, при этом в них можно добавлять зелень а также низкокалорийную сметану, оливковое масло или сок лимона.

Простые диеты на кефире и огурцах.

Для питья рекомендуется чистая вода или минералка ( без газа) Если иногда вы начали испытывать некоторое чувство слабости( это может быть связано с тем, что сами по себе огурцы состоят из воды на 90 %) то можно прибавить в свой рацион питании нежирную рыбку ( вяленную) – но не более 100 гр. Это связано с тем, что такое большое количество жидкости способно вымыть из организма некоторые витамины. Так диете кефир и огурцы весьма проста и легка.

Диета весьма проста, но чрезвычайно эффективна. Следует отметить тот немаловажный факт, что кроме кефира и огурцов есть больше ничего нельзя.

Второй вариант диеты на кефире и огурцах.

Такой тип питания многие называют Основой второго варианта такого питания будет составлять кефирный коктейль. Для того, чтобы вам его приготовить над будут нужны порядка 1.5 литра кефира ( обезжиренного) плюс один огурец. Следует вначале натереть огурец на терочке и залить его кефиром, а после тщательно перемешать. И вуаля коктель для похудения приготовлен.

Диета кефир и огурцы. Отзывы и результаты.

Сидя на такой диете около 5 дней вы потеряете 2-3 кг лишнего веса, судя по отзывам она многим пришлась по вкусу.

При этом обращаем ваше внимание на тот факт, что во время такой диеты в пищу следует употреблять исключительно кефирно-огуречный коктейль. Сидеть на таком варианте диеты на кефире с огурчиками  настоятельно рекомендуется не более 5 дней, поскольку она является жесткой. И если вы задумали в сжатые сроки привести себся в форму, но эта диета именно для вас.

Полезные материалы:

Овощная диета на неделю

Диета на овощном супе

Помидоры для похудения

Диета на тыкве

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подпишитесь прямо сейчас на рассылку
чтобы узнать
Эффективные диеты и диетические рецепты

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *